秋冬營食
踏入秋冬，少不免打邊爐、吃燒肉，飯後再配滋補甜品，如此暖身又美味的大餐，女士們又有什麼要注意？ 先說火鍋，港人最愛揀選肥牛、動物內臟及加工食物作配料，蘸上油膩的濃味醬料，餐飲再佐以 […]
女士尿滲問題影響社交
熱愛跳社交舞的李太，有感子女已長大， 近年重拾跳舞的樂趣，每星期總會練習兩至三天。近幾個月當她練舞時稍微跳躍，就會感覺有少量漏尿，甚至有時咳嗽、大笑時都會有此問題。她起初以為只是喝 […]
非經期無故出血是病麼？
10月是每年一度的「國際乳癌關注月」，筆者上回提及婦女要定期檢查乳房預防乳癌。其實，女士也應每月留意來經情況，如顏色、經血量多寡、經期相隔時間等，在在反映了子宮的健康。 經期問題困 […]
適時穿着女生潮物
爭秋奪暑，踏入秋季是郊遊的好時節，面對大自然美景讓人心曠神怡，而行山屬於中低度帶氧運動，又可鍛煉心肺功能。像任職OL的Maggie，便經常相約好友到離島行山拍照打卡，而大熱的運動緊 […]
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