餵母乳還是奶粉好？

七八十年代，配方奶粉被認為是以科技保存營養的先進方式，大受家長歡迎；今天的觀念則以崇尚自然出發，社會各界愈來愈提倡母乳。

對母嬰來說，母乳餵哺益處多，如情況許可，我會鼓勵媽媽試以母乳餵哺孩子。世界衞生組織建議寶寶出生頭6個月應全母乳餵哺，之後逐漸添加固體食物，並繼續餵母乳至寶寶2歲或以上。

婦女在懷孕期間會透過胎盤把抗體輸送給胎兒，不過這些抗體於寶寶約6個月大便會耗盡，而且嬰兒出生後的最初兩三年，自我製造抗體能力較低，因此較易受到感染。母乳含有天然抗體、活免疫細胞和酵素等，有助減低寶寶的感染風險，當中的奧米加3脂肪酸（如DHA）、牛磺酸等更有助寶寶腦部、視力和腸胃發展。在情感上，餵哺過程令媽媽和寶寶肌膚相親，釋放的催產素（愛的荷爾蒙）更能啟發情智、促進寶寶腦部發展、增進雙方感情和信任。

不過，母乳之路並不容易，特別是香港的雙職媽媽，要在工作期間找地方儲備母乳及妥善存放並非易事。曾有讀者反映，其辦公室位於工廈，空間狹小，只可於同層共用廁所擠奶，令她大感壓力。另一方面，媽媽外出時也要帶備各種授乳工具，在商場又要尋找育嬰室，也無法隨時隨地在街餵哺和擠奶，大大限制外出自由。

母乳有許多好處，情況許可的話，最好當然選擇餵哺母乳。然而各個家庭處境不同，有些媽媽產後身體欠佳，缺乏乳汁分泌，或工作場所和公共空間支援配套不足，可能無法為寶寶餵哺母乳，那麼配方奶粉也是一個選擇，同樣能給予寶寶足夠的營養。

有媽媽因為不能成功餵母乳或不能全母乳而感愧疚，實在不必！在育兒路上，餵食只是其中一環，最重要是配合自己和寶寶的需要，選擇一個最適合的餵哺方式，不必為此過度焦慮，以免影響產後心情。

原文刊載《信報》

作者簡介：

婦產科專科醫生陳穎賢醫生除私人執業外，兼任香港大學醫學院婦產科名譽臨床助理教授、香港泌尿婦科協會之會董會委員；並為《信報財經新聞》健康專欄定期撰寫文章，與讀者分享婦女健康資訊。

• 香港大學內外全科醫學士
• 英國皇家婦產科醫學院院士
• 香港醫學專科學院院士（婦產科）
• 卡迪夫大學實用皮膚科深造文憑
• 婦產科專科醫生
• 香港婦產科學院泌尿婦科分科認可證書